Как подготовиться к курсу обучения преподавателей йоги в Индии

Многие любители йоги, которые думают стать учителем йоги, с нетерпением ждут курса подготовки преподавателей. Не только потому, что такой курс йоги дает им опыт, знания и навыки, необходимые для обучения других в безопасной и надежной среде. Но также и потому, что обучение дает им столь необходимую возможность изучить древнюю науку с разных аспектов и повысить свою осведомленность.

Однако, прежде чем вы вступите в это путешествие, изменяющее жизнь, необходимо провести много планирования и подготовки. Здесь вы узнаете и поймете, как подготовиться к курсу подготовки учителей йоги .

Углубитесь в литературу

Многие люди начинают свой путь в йоге, не вникая в ее корни, а думая только о том, что йога — это всего лишь мантры и отстройки асан. Однако это не так, углубиться и понять истоки йоги действительно важно, чтобы стать знающим учителем йоги, на которого ученики смогут равняться. Поэтому поищите в интернете или купите книги об истории древнего искусства йоги, лежащей в его основе философии и о том, как оно возникло с течением времени. Если вы знаете корни, вы наверняка откроете новые духовные границы, и вам будет легко войти в глубокую связь с традиционной практикой йоги.

Начните с правильных ожиданий

Многие начинающие инструкторы йоги рассматривают практику йоги как путь к высокооплачиваемой профессии. Некоторые также мечтают обучить огромное количество студентов сразу после завершения 200-часового обучения йоге. Начало вашего профессионального курса с таких ошибочных теорий может привести к разочарованию. Установление правильных ожиданий перед тем, как присоединиться к занятиям йогой, поможет вам оставаться сосредоточенным на своей практике в долгосрочной перспективе, а также поможет вам стать экспертом по йоге.

Итак, будьте готовы стать частью волнующих дней йоги, начав заниматься, выработав привычку к здоровому питанию, а также прочитав блоги, посвященные обучению йоге, чтобы подготовиться морально и физически к приключению. Если вы начнете свое приключение без подготовки, вы рискуете упустить шанс.

Подготовьтесь морально и физически

Ваш типичный день на тренинге для учителей йоги начинается примерно в 6:00 утра и заканчивается к 8 часам вечера. В течение дня вы пройдете несколько интенсивных занятий йогой, которые будут практиковаться под присмотром профессиональных наставников. В дополнение к этому вы также пройдете различные другие мероприятия и теоретические занятия, чтобы укрепить вашу практику.

Начните с ежедневной практики прямо сейчас

На самом деле не имеет значения, собираетесь ли вы присоединиться к 200, 300 или 500-часовому курсу йоги. Все они испытают ваше терпение и комфорт в традиционном искусстве йоги. Именно по этой причине амбициозные студенты начинают свою практику заранее, чтобы подготовиться к курсу подготовки преподавателей йоги.

Кроме того, делая занятия йогой более частыми и продолжительными, вы сможете лучше понять свои слабые и сильные стороны. Это также поможет вам узнать, на чем вам следует уделить больше внимания, и какие вопросы нужно задавать во время обучения.

Ищите различные школы йоги

Как вы должны знать, недостатка в школах йоги нет. В мире может быть миллион или два академий и школ йоги, но все они отличаются друг от друга по стилю, видению школы, расположению, опыту учителей, стоимости обучения и многим другим вещам.

В первую очередь ищите школы йоги, где тренеры и преподаватели имеют высшее образование и имеют университетские степени. Это привносит профессионализм в учебную программу программы обучения йоге и обещает среду, ориентированную на рост. Обязательно выбирайте школы где наставники имеют хотя бы 5-10 лет опыта преподавания, иначе рискуете обучаться у новичков, что черевато травмами, надолго останавливающими карьеру йога тренера. Кроме того, ищите школы, сертифицированные Альянсом йоги, чтобы получить подлинный сертификат.

Международная школа ришикул Йогшала проводит курсы с 2010 года, в том числе и с переводом на русский. Большинство преподавателей школы имеют высшее йогическое образование в индийских университетах йоги, и почти все преподаватели также имеют многие годы обучений в индийских ашрамах. Кроме того, все наставники школы Ришикул имеют более 10 лет опыта преподавания в том числе на курсах, семинарах и фестивалях по всему миру.

Выбор расположения школы

Путешествие по подготовке учителей йоги станет незабываемым опытом на всю жизнь, поэтому хорошо подумайте, прежде чем выбирать пункт назначения. Хотя школы есть по всему миру, некоторые места считаются наилучшими для прохождения курса. Самое простое правило при выборе места прохождения курса — выбрать правильную подходящую среду. Согласитесь, если мы хотим изучать, например, испанский язык мало толку ехать для этого на рынок китайского города, скорее это повредит изучению испанского. Чтобы изучать испанский, нужно ехать в Испанию, а чтобы изучать йогу нужно ехать в Индию!

Например, Ришикеш, небольшой священный город в Индии, который также является мировой столицей йоги и привлекает многих практикующих своей неповторимой атмосферой и духовностью. Йога курсы в Ришикеш популярны в течение всего года.

Другое место в Индии которое славится своими йогическими традициями — Керала — родина Аюрведы. Курсы йоги в Керале лучше всего проходить с октября по март, в это время на побережье прекрасная погода.

Еще одно место в Индии , которое привлекает духовных искателей — это знаменитый пляжный курорт Гоа. Йога курсы в Гоа также интересны тем что из многих городов есть недорогие прямые регулярные или чартерные рейсы в Гоа

Поскольку йога — это духовная сила, которая объединяет вас с самим собой, действительно важно выбрать лучшее место, где есть много гор, зелени, а также душевное спокойствие. Поэтому обязательно определите пункт назначения, который вызывает у вас положительные эмоции.

Подумайте о различных стилях йоги

Йога имеет разные стили и формы, которые подходят человеку в зависимости от его опыта, целей и физической формы. В то время как виньяса йога идеальна для людей, предпочитающих быстрые переходы, хатха йога — идеальная форма для новичков. С другой стороны, есть йога Айенгара, которая концентрируется только на корректировке тела и также любима людьми, имеющими опыт травм.

Кроме того, большинство школ йоги преподают своим ученикам смесь стилей и форм йоги. Это знакомит учащихся с различными формами и помогает им определить, какие стили идеально подходят им и их личности. Следовательно, изучение различных стилей йоги в конечном итоге станет хорошим способом подготовиться к занятиям йогой.

В школе йоги Ришикул Йогшала на курсах по утрам обычно дают динамическую Аштангу Виньясу, днем изучают отстройки по методу Айенгара, а вечером преподают классическую Хатху йогу в Гималайской традиции.

Готовьтесь встретиться с неизвестным

Ваши курсы подготовки преподавателей йоги будет представлять собой духовные американские горки, в которых каждый день можно будет получить массу новых знаний. Хотя ваш график занятий йогой будет спланирован заранее, будьте готовы ко всему, что встретится на вашем пути. В некоторые дни вы будете чувствовать себя немного уставшими, а в другие дни вы будете более энергичными. Не сдавайтесь и не забывайте продолжать идти вперед, потому что завершение курса будет плодотворным.

Переосмыслите свои пищевые привычки

Йога – это практика самопознания. Эта практика уходит корнями вдревние духовные традиции и Веды, основанные на вере в единение с вечной Силой. Поскольку мясу нет места в Ведическом учении, их также не подают в индийских школах йоги. Если вы ежедневно потребляете мясо, то пришло время сократить свой рацион до вегетарианской или растительной пищи, поскольку 99% ашрамов и школ йоги предлагают только веганскую или вегетарианскую еду.

Самообучение

Если вы пойдете на 200-часовой курс подготовки учителей йоги, который является самым популярным курсом среди начинающих йогов, он даст вам месяц всесторонней йогической практике. Но в перерывах между занятиями для учителей йоги вам нужно дать себе время попрактиковаться самостоятельно, чтобы вникнуть в детали. Почти каждая школа дает своим ученикам время для самостоятельной практики, чтобы они могли узнать о своих ошибках и придумать больше вопросов для обсуждения их с наставниками.

Теперь все готово, поскольку у вас есть все советы и приемы, прежде чем приступить к курсу подготовки учителей йоги. Единственное, в чем следует быть уверенным, это то, что эта программа наверняка приблизит вас к пониманию того, кто вы есть. Ваш тренировочный процесс будет включать в себя решение различных задач, знакомство с новыми людьми, построение новых связей, прохождение различных потоков, но все это в конечном итоге приведет вас к тому, чтобы жить йогой и преподавать йогу.

И последнее, о чем следует помнить, — никогда не оставлять практику, начав путь. Даже после завершения курса продолжайте практиковаться, чтобы улучшить свои движения, а также можете начать с обучения небольшой группы людей.

Прокрутить вверх