Введение в йогу в Керале — 100 часов

Индия, глава 3, часть 2. Ноябрь 2023 года, Варкала, штат Керала. В этот раз я приехала в Индию на йога-тичерский курс TTC200.

Школа базируется в Ришикеше (мировой столице йоги) и имеет несколько филиалов, в том числе в Варкале, штат Керала, на берегу океана. При моей безграничной любви к Индийскому океану выбор был очевиден. Обучение проходило в течение месяца с лучшими индийскими преподавателями йоги.

Все классы были с переводом на русский язык. Обучение проводилось с такой интенсивностью, что по окончании первой недели я с трудом соскребала себя утром с кровати. Но потом, введя в свою каждодневную практику утреннюю пробежку не менее 3 км, я вошла в ритм и до окончания курса настолько «втянулась» в такой активный образ жизни, что даже после возвращения в Россию практикую утренние пробежки и ежедневную йогу.

Этот месяц стал очередной трансформацией для меня. Вектор моего физического и духовного развития снова поменялся. Отринулось много наносного и лишнего, я ещё больше укрепилась в дисциплине тела и ума. С большой благодарностью и теплом вспоминаю это потрясающее и счастливое время, тех людей, с которыми мне посчастливилось встретиться и взаимодействовать. Индия, я люблю тебя!

Церемония закрытия курса TTC Yoga Alliance, 300 часов. Месяц практик, философии, аюрведы — с 6 утра уже были на ковриках и до 7 вечера. Это было непросто, но потрясающе! Такие обучения очень наполняют и вдохновляют передавать полученные знания.

События ноября были, пожалуй, самыми яркими из всего уходящего года. Вместе с сертификатом от школы я получила бесценные знания от лучших преподавателей Индии — по йоге, пранаяме, медитации, аюрведе, анатомии и философии йоги. Низкий поклон вам, наши мудрые учителя, за то, что полностью изменили качество нашей жизни.

Огромная благодарность организатору за прекрасное место, в котором он собрал нас — 23 человека, приехавших со всех концов мира. Целый месяц мы прожили одной семьёй: чувствовали ответственность друг за друга, радовались успехам ближнего, как своим.

Наташенька — наша хрупкая девочка с огромной работоспособностью, транслейтер с большой буквы! Спасибо тебе за бесконечное чувство юмора и добрейшее сердце. Сейчас, когда каждый пошёл своей дорогой, мы всё равно рядом, на связи: делимся успехами и мечтаем о новых встречах.

Вот и завершился 200-часовой инструкторский курс. Понимание, что он окончен, пришло ко мне только в самолёте в Томск — спасибо, отрезвили!

Этот месяц был невероятным. Не знаю, везение это или дар судьбы — познакомиться и подружиться с огромным количеством потрясающих, добрых, отзывчивых, чутких, понимающих, знающих людей.

Я благодарна за учителей — нам с ними очень повезло.

Виджеш Джи — учитель хатха-йоги. Пример дисциплины, порядочности, доброты и справедливости.

Ури Джи — учитель аштанга-йоги и отстроек асан. Пример позитива, юмора, доброты и силы духа. Человек, который видел насквозь и понимал без слов, что и кому нужно в данный момент. Воспитатель силы духа через позитивное отношение к жизни.

Прана Джи — учитель философии и медитации. Получила в свою копилку потрясающие, простые и действенные медитации.

Лата Джи — учитель мантр, пранаям и йога-нидры. Кропотливо и детально всё объясняла, чтобы у нас остались качественные знания.

Моника Джи — учитель по анатомии. Передала знания так, что в голове сложилась целостная картина работы тела — на физическом и энергетическом уровне.

Кришна Джи — учитель по методологии преподавания. Передал знания по построению собственных занятий: что включать в урок и зачем.

Наталья Джи — переводчица и преподаватель йоги в Москве. Человек, который доносил до нас слова учителей с пониманием дела, наш крепкий мост через языковой барьер. Научила нас юмору, дружности, уважению, дисциплине и умению фильтровать знания.

Это обучение помогло мне пополнить знания, утвердиться в своём понимании йоги и в том, как нести её людям. Я ни секунды не пожалела, что поехала. Каждый получил ровно столько, сколько мог впитать и принять. У меня нет ощущения окончания обучения или завершённости — это начало большого познания и открытия ещё более интересных знаний и возможностей.

С окончанием обучающего курса 300 часов, TTC Yoga Alliance! Это был потрясающий путь, который я буду продолжать. Обо всём ещё поделюсь. Всем благ, мира и добра, Ji!

Целый месяц я была беззаботным студентом в самом мощном месте Индии. Столько всего было — новые знакомства, родные души. Было и веселье, и раздражение, и смех, и радость. Дни рождения, песни, слёзы радости и слёзы боли, разочарование и, конечно, безмерная благодарность…

Благодарю организаторов курса — Руслана и Оксинию. С нами были высшие учителя, полная занятость: аштанга-йога, пранаямы, хатха-йога, философия, психология, анатомия, медитация, мантра-йога, аюрведа; дополнительно давали уроки массажа, парную йогу, танцы — в общем, курс был очень насыщенным. Каждый унёс багаж знаний от учителей и, конечно, глубоко заглянул внутрь себя…

У нас были чуткие преподаватели, которые напоминали каждый раз, что всё важно делать в зоне своего комфорта и без насилия. Но конечно, хотелось больше, лучше, эффективнее.

Спустя 2 недели интенсивного «я всё могу и я должна» мама-Индия легонько опустила меня на землю.