Введение в йогу в Ришикеше — 100 часов

Здравствуй, Индия! Я снова здесь. Правда, в Индии я была только в одном месте, но уже 3 раза. Ришикеш. Колыбель йоги. Мечта многих йогинов и иных свободомыслящих хиппи.

Современный Ришикеш — сплошная коммерция. Школы йоги и ашрамы на любой вкус, но обучение здесь недёшево. Но деньги не главное. Атмосфера. Энергия. Аутентичность. Многие не любят страны Азии за грязь. Каждому своё. Кто ищет грязь, всегда найдёт её.

Дай Бог испытать вам такие эмоции, когда ты принадлежишь себе, а не обществу. Когда возвращаешься к себе истинной, настоящей.

Так совпало, что в Индии на 8 марта был день св. Холи, весенний новый год. Отмечают его здесь с размахом — обливают водой, посыпают цветными красками, поют песни и танцуют. Это потрясающе! Это лучшее 8 марта в моей жизни! Я практически никого не поздравляла, совсем выпала из той, старой жизни. Эта атмосфера — только ради этого стоит побывать здесь.

Поймала себя на мысли, что здесь я бессовестно, непомерно счастлива, моя душа здесь дома. Я приехала сюда на обучение 300 часов, второй учительский курс.

Верьте в свои мечты, защищайте их от чужих поползновений. Истинные, ВАШИ желания имеют свойство сбываться. Всем добра! Ом!

С гордостью и радостью сообщаю, что я официально прошла 500 часов обучения Международного Альянса Йоги в мировой столице йоги — Ришикеше! Йога — это путь длиною в жизнь, где стоит только найти океан внутри и развивать его. Настоящая сила — это не победить других, а уметь оставаться собой и не потерять себя. Йога учит сохранять внутреннее спокойствие, даже когда вокруг шторм. Моя искренняя благодарность школе за бесценные знания, за мудрость каждого учителя, за поддержку. Спасибо всем, кто был рядом, — за их свет и тепло.

Я уже не буду прежней. Никто из нас не будет прежним. Нас должно было быть 17 человек из России и из СНГ в этом мартовском потоке на обучении. Но доехало всего человек 7. «7 чакр и 7 участников» — можно назвать нашу группу так.

Мы такие разные до умопомрачения, что вначале казалось, что путь совместный будет тяжёлым и непонятным. Но каждая из нас со своей уникальной энергией, на самом деле, будто участвует в едином энергетическом потоке. И объединяет нас один канал — йога, через который мы раскрываемся и становимся едиными, хотя каждая сама по себе есть уже конкретная отдельная личность.

И самое главное, нам повезло с учителями! Кажется, что всё сошлось как никогда идеально и будто так и должно быть. Каждый на своём месте.

История не свершится — история уже идёт. Трансформация началась. Я готова к изменениям, к большим изменениям.

Я переполняюсь благодарностью и счастьем за этот чудесный опыт и возможность ещё на один шаг приблизиться к Вечному Сознанию и познать Истину. Может, это волшебный Ришикеш, или Великая Ганга, или мудрость наших учителей Ришикула, а может, хатха и аштанга-йога здесь творят нереальные вещи. А может, всё вместе? В любом случае, я очень рада опыту обучения йоге в Ришикеше.

Наконец! Сегодня был первый день обучения йоге.

Подъём в 05:30. В коридорах звонят колокольчики, чтобы мы не проспали волшебную магию утра, и чай. В 06:30 стартовало первое занятие по хатха-йоге. Завтра, думаю, поспать на полчаса дольше!

Следом были занятия по пранаяме, где мы учились правильно дышать. Вам может показаться, что странно этому вообще учиться и тратить на это время. Но скажу вам, что занятия по пранаяме у нас будут практически каждый день. Дыхание — это естественный и очень важный процесс в нашей жизни, который может сократить или увеличить количество жизненных дней.

И наконец завтрак, к которому я уже успела проголодаться, — в 09:00.

10:45 — анатомия йоги. Тут мы будем проходить, как правильно отстраивать асаны и как при этом ощущает наше тело. Это тоже огромный пласт для изучения: плюс-минус большинство знает, как делать йогу, но мало кто знает, как делать это правильно.

12:00 — отдельный предмет «методология преподавания» йоги. Тут мы будем учиться, как планировать занятия по йоге, зачем это делать и что это нам даст.

В 13:00 — обед с большим перерывом. В 15:00 была философия, но я её проспала, потерялась во времени. В 16:00 — сразу аштанга-йога, потом йога-нидра в 18:00. В 19:00 — ужин.

В целом так и будет проходить месяц занятий.

Я мечтала о йоговских курсах целый год. И именно в Индии. 1 января 2022 увидела расписание в школе Rishikul Yogshala и сразу же забронировала себе местечко. Лечу 6 марта прямо со Шри-Ланки.

Я проведу 29 дней на родине йоги, в Ришикеше. Но это будет не просто, я видела расписание. 5 дней в неделю у нас будет плотное расписание с 6 утра до 8 вечера. В программе хатха-йога, аштанга-виньяса-йога, шаткарма, йога-нидра, йога для беременных, мудры, бандхи, аюрведа, философия йоги, пранаямы, йогическая анатомия, медитации, мантры, отстройка асан, методика преподавания, йогическая кулинария.

Жить будем в довольно комфортных условиях, по двое в комнате, организовано 3-разовое вегетарианское питание. По выходным отдых, экскурсии, факультативы.

Зачем? Спросите вы. Затем. Отвечу я. Мечты должны сбываться. Тем более, что это всего лишь 200 часов моей жизни и 950$ из кошелька.

А пока продолжаю готовить тело к гигантским нагрузкам.

Йога. Индия! Благодарю организаторов школы — сориентировали по вещам, помогли с трансфером в аэропорт и обратно; для русской группы был квалифицированный переводчик. Особенно хочется отметить преподавателей: все очень доброжелательные и профессионалы своего дела! Каждый урок был очень интересным, всё на достойном уровне. Кормили очень вкусно, по выходным устраивали досуг — поход в горы, к пещере мудреца и т.д. С большим удовольствием посоветую эту школу близким и знакомым! Планирую вернуться ещё как минимум раз.