Частые вопросы
Собрали то, что чаще всего спрашивают перед поездкой. Не нашли ответ — напишите нам, ответим без обязательств.
Обучение и программа
На каком языке проходят занятия? Нужно ли знать английский?
Английский не нужен — всё обучение идёт на русском. Индийские преподаватели ведут практику и теорию, а два переводчика переводят каждое слово: отстройку асан, философию, произношение мантр. Учебные материалы вы тоже получаете на русском.
Можно ли приехать без опыта йоги?
Да. Курсы 100 и 200 часов рассчитаны на новичков — программа идёт от основ, нужно лишь желание учиться и базовое здоровье. К концу 200-часового курса вы уверенно владеете практикой и методикой. Только для курса 300 часов нужен уже полученный сертификат RYT-200.
Чем отличаются курсы 100, 200, 300 и 500 часов?
100 часов (14 дней) — знакомство с йогой для себя, без права преподавать. 200 часов (около месяца) — базовая профессия и право преподавать (RYT-200). 300 часов — углубление для тех, у кого уже есть RYT-200. 500 часов — это 200 и 300 вместе, путь к RYT-500. Большинство начинает с 200 часов.
Какие стили йоги входят в программу?
Хатха в гималайской традиции, аштанга-виньяса, отстройки по методу Айенгара, пранаяма в традиции Шивананды, йога-нидра, шаткармы, медитация. Плюс теория: философия, анатомия и методика преподавания. Точный учебный план — на странице каждого курса.
Где лучше учиться: в Ришикеше, Гоа или Керале?
Программа и сертификат во всех трёх местах одинаковые — разница в атмосфере. Ришикеш — Гималаи, берег Ганги, самая традиционная обстановка. Гоа и Керала — океан, тепло круглый год, спокойнее и комфортнее. Подскажем выбор под ваши цели, сезон и бюджет на дорогу.
Сколько времени в день занимает учёба?
В будни день плотный: с раннего утра до вечера, с перерывами на еду и отдых. Шаткармы и пранаяма, практика асан, теория, философия, анатомия, вечерняя практика. Совмещать курс с работой не выйдет — это полное погружение. Один день в неделю — выходной.
Сколько человек в группе?
Группы небольшие — максимум 25 человек. Так преподаватели успевают подойти к каждому, поправить и ответить на вопросы. Из-за ограниченного числа мест потоки часто набираются заранее, особенно осенью и зимой.
Что, если я не смогу делать сложные асаны?
Это нормально и ожидаемо. Цель курса — не идеальные позы, а понимание принципов, безопасности и методики преподавания. Преподаватели показывают облегчённые варианты и работают с каждым отдельно. Люди приезжают с очень разной подготовкой и спокойно доходят до выпуска.
Кто ведёт занятия?
Занятия ведут преподаватели школы из Индии — практики с опытом 7–20+ лет, всё с переводом на русский. Состав конкретного потока определяется ближе к старту, поэтому заранее закрепить за вами одного преподавателя мы не обещаем, но уровень наставников везде одинаково высокий.
Есть ли экзамен и как проходит аттестация?
В конце курса два экзамена: письменный по теории и практический — нужно провести занятие. Ничего сверхсложного, мы всему учим в процессе: если занимаетесь добросовестно и не пропускаете занятия, сдаёте без проблем. При прогулах и нарушении дисциплины Yoga Alliance может отказать в сертификации.
Йога — это религия? Нужно ли во что-то верить?
Нет. Йога — это практика и философия, а не религия, и особая вера для неё не нужна. Мы знакомим с традицией, мантрами и философией как с частью культуры йоги, но участвовать в ритуалах никого не заставляют. Курс подходит людям любых взглядов.
Сертификаты
Какой сертификат я получу?
Зависит от курса. 100 часов — сертификат школы Rishikul Yogshala международного образца, без права преподавать. 200 часов — RYT-200 Yoga Alliance USA, право преподавать по миру. 300 часов — RYT-300. 500 часов — оба сразу и путь к RYT-500. Сертификаты от 200 часов выдаются на английском и признаются за рубежом.
Признаётся ли сертификат в России и за рубежом?
Да. Yoga Alliance USA — крупнейший международный реестр преподавателей йоги, его признают по всему миру, включая Россию, СНГ и Европу. После курса вы сами регистрируетесь на сайте Yoga Alliance как RYT и можете официально преподавать.
Хватит ли 200 часов, чтобы начать преподавать?
Да. 200 часов — международный стандарт входа в профессию: он даёт право зарегистрироваться как RYT-200 и преподавать. Многие выпускники начинают сразу — обычно с индивидуальных занятий и небольших групп, постепенно набирая опыт. Углубиться можно позже на курсе 300 часов.
Чем курс в Индии лучше российских курсов?
Главное отличие — международное признание: Yoga Alliance USA котируется по всему миру, тогда как российские сертификаты чаще признаются локально. Плюс полное погружение: месяц в Индии у истоков традиции, практика по 6+ часов в день, индийские мастера. При этом всё обучение у нас идёт на русском.
Локации и адреса
Какой адрес школы в Ришикеше?
249301, Сварг Ашрам, Ришикеш (Гималаи), Уттаракханд, Индия. Это историческое место силы йоги на берегу Ганги.
Где проходят курсы в Гоа и Керале?
Гоа — Palm Paradise Resort, 128, Thorlebag, Querim, North Goa, Goa, 403524. Керала — The Kerala Retreat, 16/672, Kalakkodu Rd, Pattambil, Bhoothakulam, Paravur, Kollam, Kerala, 691302. Точную площадку потока подтверждаем при бронировании.
Когда лучшее время ехать в каждую локацию?
Ришикеш — осень и весна; зимой по утрам прохладно. Гоа и Керала — примерно с октября по март, вне сезона дождей. Высокий сезон стоит бронировать заранее.
Проживание и питание
Где и в каких условиях я буду жить?
Проживание на территории школы или резорта на весь курс входит в стоимость. На курсах 200/300/500 часов — двухместное размещение с участником того же пола, одноместное по желанию за доплату. На 100-часовом у каждого отдельный номер. Комнаты чистые, с удобствами; точные условия — на странице курса.
Можно ли жить в одноместном номере? Сколько доплата?
Да, одноместное размещение доступно за доплату — поэтому в цене курса указаны два варианта. Размер доплаты зависит от локации и указан на странице курса.
Какое оснащение в номерах?
Все номера с удобствами: горячая вода, вентилятор, санузел в номере, Wi-Fi в номерах и на территории школы. Номеров с кондиционером ограниченное число, они бронируются заранее за доплату — по наличию и стоимости на ваши даты напишите нашему менеджеру.
Можно ли приехать с подругой или партнёром?
С подругой-участницей можно поселиться в один двухместный номер — и мы дадим скидку. Если сопровождающий не учится на курсе, его проживание и питание оплачиваются отдельно и зависят от наличия мест.
Подходит ли курс для семейных пар? Можно ли общий номер?
Да. По умолчанию размещение раздельное по полу, но пары могут попросить общий номер при бронировании — нередко со скидкой.
Можно ли заселиться до начала или остаться после курса?
Обычно да — за дополнительную плату и при наличии мест. Напишите заранее, и мы всё организуем.
Чем кормят на курсе?
Трёхразовое вегетарианское питание в традициях саттвической и аюрведической кухни — свежее, лёгкое, готовится на месте. Оно входит в стоимость. Веганский рацион и пищевые ограничения учитываем по запросу — предупредите заранее.
Обязательно ли быть вегетарианцем?
Необязательно, но на территории питание полностью вегетарианское — это часть традиции. Алкоголь и курение также не допускаются. Многим месяц лёгкой саттвической еды идёт на пользу: больше энергии и лёгкости в практике.
Учитываете ли аллергии и особые диеты (веган, без глютена)?
Да, веганский рацион и основные ограничения, включая безглютеновое питание, учитываем — предупредите при бронировании.
Какую воду пьют на курсе?
Для питья — бутилированная или очищенная вода, из-под крана пить не нужно. Это обычная мера в Индии, чтобы организм спокойно адаптировался.
Расписание, быт, правила
Как проходит день на курсе?
Будни — по распорядку: ранний подъём, шаткармы и пранаяма, утренняя практика асан, завтрак, теория и философия, обед и отдых, анатомия или методика, вечерняя практика, ужин. Один день в неделю — выходной с экскурсиями и восстановлением. Подробное расписание — на странице курса.
Какой распорядок и правила на территории?
День начинается рано, около 6 утра (зависит от локации и сезона). Практика дисциплинированная, на территории спокойная атмосфера ашрама — это часть формата погружения и помогает войти в ритм.
Правила по алкоголю, курению, дресс-коду?
Алкоголь, курение и мясо на территории не допускаются — это часть йогического образа жизни на курсе. Одежда — скромная и удобная для практики.
Есть ли выходные и что посмотреть рядом?
Обычно один выходной в неделю — на отдых и экскурсии. Рядом с Ришикешем это церемония Ганга-аарти, водопады и храмы; в Гоа и Керале — океан и пляжи. О достопримечательностях Ришикеша подробно рассказываем на портале rishikesh.info.
Можно ли стирать вещи, есть ли прачечная?
В номерах есть ёмкости для ручной стирки белья. Кроме того, на ресепшене или поблизости можно воспользоваться услугами прачечной.
Есть ли интернет и связь?
На территории школы есть Wi-Fi. Мобильную связь удобно подключить через местную SIM-карту — поможем разобраться по приезде. При этом курс во многом про цифровой детокс, и многие замечают, что отдых от телефона идёт практике на пользу.
Здоровье, подготовка, безопасность
Нужна ли хорошая физическая форма?
Спортивная подготовка не нужна — достаточно базового здоровья и желания. Нагрузка нарастает постепенно, есть облегчённые варианты, преподаватели работают индивидуально. Тело привыкает за первые дни. К нам приезжают самые разные люди и спокойно проходят курс.
Есть ли ограничения по возрасту?
Курс для взрослых: минимальный возраст обычно 18 лет, верхней планки нет — к нам приезжали и студенты 70+. Если есть сомнения по здоровью или возрасту, напишите, подскажем.
Можно ли ехать с травмой, болезнью или при беременности?
Проходить курс йоги во время беременности мы категорически не рекомендуем. При серьёзных состояниях, травмах и недавно перенесённых операциях сообщите заранее и проконсультируйтесь с врачом — безопасность в приоритете.
Что делать, если я заболею на курсе?
На территории есть русскоязычный куратор — поможет с аптекой или врачом; базовые лекарства есть на ресепшене. Поэтому рекомендуем заранее оформить туристическую медстраховку. Лёгкая адаптация к климату и еде в первые дни — обычное дело.
Можно ли проходить курс во время менструации?
Да. Просто предупредите кураторов или преподавателей перед занятием — подскажут, какие практики (например, перевёрнутые асаны) временно заменить более мягкими. Всё решается деликатно и индивидуально.
Нужны ли прививки и страховка?
Обязательных прививок для въезда из России нет; при желании можно обсудить профилактику с врачом. Туристическую медицинскую страховку советуем оформить самостоятельно и заранее. Питьевая вода на курсе — бутилированная или очищенная.
Безопасно ли ехать одной?
Да. Каждый год к нам приезжает много женщин, в том числе в одиночку и впервые. Вас встретят в аэропорту даже ночью, а в школе живёт русскоязычный куратор, который помогает с бытом и любыми вопросами. Места учёбы спокойные и привычные к гостям со всего мира.
Будет ли в группе кто-то русскоязычный?
Да. Русские потоки — это русскоязычная группа: вы учитесь среди своих и на родном языке. Не нужно подстраиваться под англоязычных студентов и переводить в голове — всё объясняют по-русски, и рядом такие же ученики.
Оплата и дорога
Что входит в стоимость курса?
Проживание на весь курс, трёхразовое вегетарианское питание, всё обучение с переводом на русский, учебные материалы, сертификат и экскурсии по программе. Отдельно оплачиваются перелёт, виза, страховка, трансфер и личные расходы. Точная цена — на странице каждого курса.
Как оплатить курс из России?
Принимаем оплату в рублях через СБП и картами российских банков, а также Visa/Mastercard и USDT. Место закрепляется предоплатой $100 (или эквивалент), остальное вносится по приезде в школу. Поможем выбрать удобный способ — сложностей с оплатой из России нет.
Есть ли рассрочка или оплата частями?
По сути оплата уже разбита: небольшая предоплата для брони сейчас, остальное — по приезде в школу. В исключительных случаях возможна рассрочка с условием полной оплаты до конца курса — напишите, обсудим.
В какой валюте цены и влияет ли курс рупии?
Цены указаны в долларах США. Из России можно заплатить в рублях (СБП, карты) или в USDT по текущему курсу — на индийские рупии ничего пересчитывать не нужно. Рупии понадобятся только на месте, для мелких личных расходов.
Виза, дорога, трансфер, что взять с собой?
Нужна электронная туристическая виза (e-Tourist); с 1 января 2026 года 30-дневная виза для граждан РФ бесплатна, поможем с оформлением. Трансфер из аэропорта оплачивается отдельно — водитель встретит с табличкой. Прививки не нужны. Подробный гайд по визе, авиамаршрутам, трансферу и сборам — на отдельной странице.
Бронирование и после курса
Как забронировать место?
Напишите в WhatsApp или Telegram — подскажем локацию, формат и ближайшие даты, ответим на вопросы без обязательств. Когда определитесь, место закрепляется предоплатой $100. Остальная сумма вносится по приезде в школу.
Сколько составляет депозит и возвращается ли он?
Место закрепляется предоплатой $100 — число мест ограничено. Депозит невозвратный, но его без проблем можно перенести на любые последующие даты, заранее предупредив нас.
Что будет, если планы изменятся?
После предоплаты мы закрепляем за вами место и отправляем учебные материалы. Если планы меняются, свяжитесь с нами минимум за неделю до начала курса — без проблем перенесём на другой поток.
Когда лучше бронировать?
Чем раньше, тем лучше: группы ограничены 25 участниками и часто заполняются заранее, особенно в высокий сезон — осень и зима. Ранняя бронь — это и выбор дат, и более удобные цены на перелёт, и спокойная подготовка к поездке.
Смогу ли я преподавать сразу после курса?
Да. 200-часовой курс даёт и практику, и методику: к выпуску вы умеете строить и вести занятие, давать отстройки, следить за безопасностью. Многие начинают преподавать сразу после регистрации RYT — обычно с индивидуальных занятий и небольших групп.
Помогаете ли с трудоустройством после выпуска?
Преподаём у нас мастера из Индии, и отбор в школу строгий. С выпускниками мы открыты к сотрудничеству: кто-то остаётся курировать наши курсы, снимать контент для соцсетей или помогать организовывать ретриты в разных частях мира.
Есть ли специализации (кундалини, йога-нидра, воздушная)?
Сейчас мы проводим базовые курсы, где изучаются основные стили и виды йоги. Специализированные курсы в разработке.
Панчакарма (аюрведа)
Что такое панчакарма и где она проходит?
Панчакарма — классическая аюрведическая программа глубокого очищения и восстановления организма под наблюдением врача. Проводим её в Керале (Варкала), на берегу океана — историческом центре аюрведы. Подробно о процедурах, этапах и команде врачей — на странице программы.
Сколько стоит и сколько длится панчакарма?
Программа идёт от 7 до 28 дней, заехать можно в любое время. Стоимость зависит от длительности — ориентировочно от $550 за неделю, всё включено: проживание, аюрведическое питание, консультации врача и процедуры. Точные цены по срокам — на странице программы.
Определились с вопросами? Посмотрите курсы «Ришикул Йогшала» в Ришикеше, Гоа и Керале — на русском, с сертификатом Yoga Alliance — и ближайшие даты заездов.
Остались вопросы?
Напишите нам — подскажем по курсу, датам и подготовке к поездке.