Итоги йога сезона в Гоа 2025–2026

5 марта 2025 г. ·5 мин чтения

Апрель 2026 года. Последний курс завершён, сертификаты вручены, слёзы расставания высохли под гоанским солнцем. Школа Ришикул Йогшала закрывает свой пятый подряд зимний сезон на пляже Керим в Северном Гоа — и нам есть о чём рассказать.

Йога сезон в цифрах

С ноября 2025 по апрель 2026 мы провели пять полноценных месячных курсов подготовки преподавателей йоги (200-часовая программа YTTC Yoga Alliance). Каждый курс — это почти целый месяц занятий (за минусом выходных) по 8 часов, пять индийских мастеров-наставников и группа единомышленников из разных стран.

За сезон школу окончили более 100 студентов. Каждый из них сдал письменный экзамен, провёл полноценное 1,5-часовое занятие йоги перед группой и получил международный сертификат RYT-200 Yoga Alliance USA — документ, который даёт право преподавать йогу в любой стране мира.

Среди выпускников — практикующие из России, Казахстана, Беларуси, Украины, Израиля, Германии и других стран. Кто-то приехал с нуля, кто-то практиковал йогу годами и хотел систематизировать знания. Объединяло всех одно: желание разобраться в йоге по-настоящему, а не по роликам из интернета.

Почему именно Гоа

Один из филиалов нашей школы расположен в Гоа рядом с пляжем Керим на севере штата. Это тихий, спокойный район без клубной суеты Арамболя и толп Калангута. Утренняя практика начинается в шесть, а к девяти утра уже можно искупаться в бассейне или Аравийском море и вернуться на завтрак.

Йога холл с кондиционерами

Условия проживания в школе рассчитаны на комфортную учёбу: кондиционированные номера с горячей водой и Wi-Fi, просторный йога-холл с кондиционером, бассейн, трёхразовое вегетарианское питание по аюрведическим рецептам. Это не «ашрам на циновках» — это полноценный учебный центр, где можно сосредоточиться на практике и не отвлекаться на бытовые неудобства.

Гоа хорош ещё и тем, что сочетает серьёзную учёбу с отдыхом. По средам и воскресеньям — выходные: можно съездить на рынок в Анджуну или Вагатор, добраться до форта Тиракол, посидеть в кафе на закате. В программу курса входит выездная экскурсия на пляж Арамболь с заездом на Sweet Lake и к знаменитому Большому Баньяну.

Что изучают на курсе

Программа 200-часового курса в Гоа построена по стандартам Yoga Alliance и включает все дисциплины, которые нужны будущему преподавателю:

Практика. Хатха-йога в традиции гималайских мастеров и первая серия Аштанга-Виньясы. Занятия проходят дважды в день — утром и во второй половине дня. Студенты разбирают каждую асану: правильное выполнение, отстройку, противопоказания, варианты для начинающих и продвинутых.

Дыхание и медитация. Ежедневные занятия пранаямой и медитацией. Не абстрактные рассуждения о «потоке энергии», а конкретные техники: Нади Шодхана, Капалабхати, Бхрамари, Удджайи. Медитация осознанного дыхания, созерцательная ходьба, практики с мантрой.

Теория. Философия йоги (Йога-сутры Патанджали, Бхагавад-гита, Упанишады), анатомия и физиология применительно к практике асан, основы аюрведы. Это не просто лекции — на философии студенты разбирают, как восемь ступеней йоги работают в обычной жизни, а на анатомии учатся понимать, почему конкретная асана полезна или опасна для конкретного человека.

Методика преподавания. Как составить последовательность, как работать голосом, как корректировать учеников, как вести занятие для группы с разным уровнем подготовки. К концу курса каждый студент проводит полноценный класс — и это не формальность, а настоящий экзамен.

Шаткарма, мантры, йога-нидра, мудры и бандхи — всё это тоже входит в программу. Курс даёт широкую базу, на которую потом можно нарастить углублённую практику.

Мы гордимся нашими преподавателями

В школе Ришикул Йогшала все наставники — индийские мастера с опытом преподавания от 10 лет и больше. На курсах в Гоа в этом сезоне работали Шива Шанкар, Кавита Хангарги, Свами Атма, Дипак Семвал и другие преподаватели школы. Обучение ведётся с полным переводом на русский язык — никаких языковых барьеров.

Это принципиальная позиция школы: учить йоге должны те, кто вырос в этой традиции. Не вчерашние выпускники месячных курсов, а люди, которые практикуют и преподают десятилетиями.

Что говорят выпускники

На странице отзывов можно прочитать впечатления студентов разных лет. Вот что чаще всего отмечают: глубина программы, внимательность преподавателей к каждому ученику (в группе максимум 20–25 человек), хорошая организация быта, атмосфера, в которой хочется учиться. Многие возвращаются на продвинутый 300-часовой курс.

Следующий сезон: набор уже открыт

Гоанский сезон школы «Ришикул Йогшала» стартует каждый год в октябре и длится до апреля. Ближайшие курсы, на которые уже можно записаться:

Гоа — 200-часовой курс на пляже Керим в Северном Гоа. Ближайшие даты — в расписании.
Ришикеш — 200-часовой курс в самом сердце мировой столицы йоги, на берегу Ганги у подножия Гималаев.
Керала — курс подготовки преподавателей на юге Индии, родине аюрведы.

Полное расписание всех курсов — на странице с датами и ценами.

Как записаться

Напишите нам в WhatsApp или Telegram, и мы ответим на все вопросы. Для бронирования нужна предоплата $100 — остальное можно внести по приезду в школу.

Места на октябрьский курс в Гоа заканчиваются быстро — в прошлом сезоне группы были заполнены за два-три месяца до начала. Если планируете ехать, лучше не откладывать.

Школа «Ришикул Йогшала» работает с 2010 года. Курсы подготовки преподавателей йоги проходят в Ришикеше, Гоа и Керале. Все программы сертифицированы Yoga Alliance USA. Обучение ведётся на русском языке.

Расписание