Итоги йога сезона в Гоа 2025–2026

5 апреля 2026 г. ·5 мин чтения

Выпускники зимнего сезона курсов йоги в Гоа на пляже Керим

Апрель 2026 года. Последний курс завершён, сертификаты вручены, слёзы расставания высохли под гоанским солнцем. Школа Ришикул Йогшала закрывает свой пятый подряд зимний сезон на пляже Керим в Северном Гоа — и нам есть о чём рассказать.

Йога сезон в цифрах

С ноября 2025 по апрель 2026 мы провели пять полноценных месячных курсов подготовки преподавателей йоги (200-часовая программа YTTC Yoga Alliance). Каждый курс — это почти целый месяц занятий (за минусом выходных) по 8 часов, пять индийских мастеров-наставников и группа единомышленников из разных стран.

За сезон школу окончили более 100 студентов. Каждый из них сдал письменный экзамен, провёл полноценное 1,5-часовое занятие йоги перед группой и получил международный сертификат RYT-200 Yoga Alliance USA — документ, который даёт право преподавать йогу в любой стране мира.

Среди выпускников — практикующие из России, Казахстана, Беларуси, Украины, Израиля, Германии и других стран. Кто-то приехал с нуля, кто-то практиковал йогу годами и хотел систематизировать знания. Объединяло всех одно: желание разобраться в йоге по-настоящему, а не по роликам из интернета.

Почему именно Гоа

Один из филиалов нашей школы расположен в Гоа рядом с пляжем Керим на севере штата. Это тихий, спокойный район без клубной суеты Арамболя и толп Калангута. Утренняя практика начинается в шесть, а к девяти утра уже можно искупаться в бассейне или Аравийском море и вернуться на завтрак.

Йога холл с кондиционерами

Условия проживания в школе рассчитаны на комфортную учёбу: кондиционированные номера с горячей водой и Wi-Fi, просторный йога-холл с кондиционером, бассейн, трёхразовое вегетарианское питание по аюрведическим рецептам. Это не «ашрам на циновках» — это полноценный учебный центр, где можно сосредоточиться на практике и не отвлекаться на бытовые неудобства.

Гоа хорош ещё и тем, что сочетает серьёзную учёбу с отдыхом. По средам и воскресеньям — выходные: можно съездить на рынок в Анджуну или Вагатор, добраться до форта Тиракол, посидеть в кафе на закате. В программу курса входит выездная экскурсия на пляж Арамболь с заездом на Sweet Lake и к знаменитому Большому Баньяну.

Что изучают на курсе

Программа 200-часового курса в Гоа построена по стандартам Yoga Alliance и включает все дисциплины, которые нужны будущему преподавателю:

Практика. Хатха-йога в традиции гималайских мастеров и первая серия Аштанга-Виньясы. Занятия проходят дважды в день — утром и во второй половине дня. Студенты разбирают каждую асану: правильное выполнение, отстройку, противопоказания, варианты для начинающих и продвинутых.

Дыхание и медитация. Ежедневные занятия пранаямой и медитацией. Не абстрактные рассуждения о «потоке энергии», а конкретные техники: Нади Шодхана, Капалабхати, Бхрамари, Удджайи. Медитация осознанного дыхания, созерцательная ходьба, практики с мантрой.

Теория. Философия йоги (Йога-сутры Патанджали, Бхагавад-гита, Упанишады), анатомия и физиология применительно к практике асан, основы аюрведы. Это не просто лекции — на философии студенты разбирают, как восемь ступеней йоги работают в обычной жизни, а на анатомии учатся понимать, почему конкретная асана полезна или опасна для конкретного человека.

Методика преподавания. Как составить последовательность, как работать голосом, как корректировать учеников, как вести занятие для группы с разным уровнем подготовки. К концу курса каждый студент проводит полноценный класс — и это не формальность, а настоящий экзамен.

Шаткарма, мантры, йога-нидра, мудры и бандхи — всё это тоже входит в программу. Курс даёт широкую базу, на которую потом можно нарастить углублённую практику.

Мы гордимся нашими преподавателями

В школе Ришикул Йогшала все наставники — индийские мастера с опытом преподавания от 10 лет и больше. На курсах в Гоа в этом сезоне работали Шива Шанкар, Кавита Хангарги, Свами Атма, Дипак Семвал и другие преподаватели школы. Обучение ведётся с полным переводом на русский язык — никаких языковых барьеров.

Это принципиальная позиция школы: учить йоге должны те, кто вырос в этой традиции. Не вчерашние выпускники месячных курсов, а люди, которые практикуют и преподают десятилетиями.

Что говорят выпускники

На странице отзывов можно прочитать впечатления студентов разных лет. Вот что чаще всего отмечают: глубина программы, внимательность преподавателей к каждому ученику (в группе максимум 20–25 человек), хорошая организация быта, атмосфера, в которой хочется учиться. Многие возвращаются на продвинутый 300-часовой курс.

Следующий сезон: набор уже открыт

Гоанский сезон школы «Ришикул Йогшала» стартует каждый год в октябре и длится до апреля. Ближайшие курсы, на которые уже можно записаться:

Гоа — 200-часовой курс на пляже Керим в Северном Гоа. Ближайшие даты — в расписании.
Ришикеш — 200-часовой курс в самом сердце мировой столицы йоги, на берегу Ганги у подножия Гималаев.
Керала — курс подготовки преподавателей на юге Индии, родине аюрведы.

Полное расписание всех курсов — на странице с датами и ценами.

Как записаться

Напишите нам в WhatsApp или Telegram, и мы ответим на все вопросы. Для бронирования нужна предоплата $100 — остальное можно внести по приезду в школу.

Места на октябрьский курс в Гоа заканчиваются быстро — в прошлом сезоне группы были заполнены за два-три месяца до начала. Если планируете ехать, лучше не откладывать.

Школа «Ришикул Йогшала» работает с 2010 года. Курсы подготовки преподавателей йоги проходят в Ришикеше, Гоа и Керале. Все программы сертифицированы Yoga Alliance USA. Обучение ведётся на русском языке.

Расписание