Это 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Гоа — с полным переводом на русский и международным сертификатом Yoga Alliance USA. Школа стоит у пляжа Керим на севере Гоа, на тропическом берегу Аравийского моря: кондиционированный зал, бассейн, комфортные номера. За месяц вы пройдёте путь от практики «для себя» до умения вести занятие — и сделаете это в мягком климате у моря.
Программа в Гоа ровно та же, что в Ришикеше: асаны, пранаяма, философия, анатомия и методика преподавания. К концу курса вы умеете самостоятельно вести полуторачасовое занятие. Курс подходит и начинающим, и практикам, которые хотят преподавать.
Почему Гоа
Гоа — это про море и комфорт без потери глубины. Кондиционированный зал и бассейн, кондиционеры в номерах — жара переносится легко, а после практики можно искупаться в океане. Добраться проще и дешевле, чем в Гималаи: в сезон с октября по март из России идёт много недорогих чартеров, а от аэропорта до школы — меньше часа.
Закрытая территория делает Гоа удобным выбором для тех, кто едет в Индию впервые или с семьёй. При этом обстановка не отменяет содержания: преподаватели, программа и требования — те же, что в Ришикеше, без скидок на «курортный» формат. Если хочется совместить серьёзное обучение с морем и мягким климатом — это Гоа.
Чему вы научитесь
Программа закрывает обе стороны — личную практику и преподавание. Вы разберёте классические асаны хатха-йоги и динамическую последовательность аштанга-виньясы, освоите дыхательные техники и медитацию, пройдёте философию и анатомию, а в методике преподавания научитесь строить и вести занятие, давать команды и корректировать учеников. Подробный учебный план — в разделе «Программа» ниже.